Lors d’une séance Sophro-Relax, vous êtes seul-e avec moi. Je suis à l’écoute pour vous aider à vous détendre principalement. C’est une heure rien que pour vous et pour vous aider à renouer avec un corps détendu.
Si vous souhaitez travailler en profondeur sur de la gestion du stress et des émotions, je vous invite à opter pour le Parcours REBOO(s)T, qui a été conçu spécialement pour cela !

Pour qui ? (adultes et adolescents)

• Les personnes vivant un petit moment de stress,
• Les personnes ayant besoin, ponctuellement de se détendre.

Comment se déroule une séance Sophro-Relax ?

Lors des premières minutes, je prends connaissance et vous pose des questions sur ce que vous vivez actuellement. Puis nous entrons dans une phase de pratique où je vous propose des exercices guidés adaptés aux besoins énoncés. Enfin, nous échangeons sur vos ressentis.
Pas besoin de matériel ou d’une tenue spécifique.

Aspect Pratique :

Où ?

• Au cabinet : 16 rue Anatole France, 59490 Somain
• En visio : via TEAMS
• A domicile

Durée de la séance ?

• 1h par séance pour les adultes
• 50 minutes pour les ados

Tarifs :

• Adulte : 55€ la séance
• Ados (à partir de 12 ans) et étudiants : 50€
• Domicile : 60€ la séance